Um ein Problem mit sexueller Kraft und Sphäre auszuschließen, lohnt es sich, alle Vitamine für Männer zu kennen und welche Produkte ihre Quellen sind. Dank dieser Informationen kann ein Mann die Immunität aufrechterhalten, den Körper mit den erforderlichen Ressourcen sättigen und den ununterbrochenen Betrieb des Genitourinary -Systems sicherstellen.
Vitamine, Mineralien, Mikro- und Makroelemente sind genau die Ressourcen, die die vollständige Arbeit eines Organs und eines Systems stimulieren. Macht und Erektion hängen direkt von der Gruppe von Vitaminen und Mineralien ab, von denen viele aus verschiedenen Lebensmitteln oder Vitaminkomplexen erhalten werden können. Die Spezialisten haben die besten Vitamine -Präparate für die Macht qualifiziert.
Die Vorteile von Körpervitaminen
Um die Leistung zu verbessern und die Immunität zu erhöhen, sind viele Gruppen von Vitaminen und Mineralien erforderlich, da in diesem Bereich viele Systeme und Prozesse involviert sind. Bei einem Mangel jeglicher Substanz wird die Arbeit eines Organs gehemmt, wodurch eine zusätzliche Belastung in einem anderen Organ extrahiert wird, sodass Fehlfunktionen und Verstöße auftreten.
Das Wichtigste für den gesamten Organismus sind die folgenden Vitamine:
- Retinol - Vitamin A;
- Thiamin - Vitamin B1;
- Riboflavina - Vitamin B2;
- Pyridoxin - Vitamin B6;
- Cyanocobalamin - Vitamin B12;
- Ascorbinsäure - Vitamin C;
- Tocoferol - Vitamin E;
- Calciferol - Vitamin D;
- Fillohinon - Vitamin K;
- Bioflavonoide - Vitamin R.
Alle aufgeführten chemischen Elemente sind biologisch aktive Substanzen, die für das normale Leben des menschlichen Körpers notwendig sind. Alle unterstützen den Stoffwechsel, schützen den Körper vor Krankheitserregern, machen eine Person physisch und intellektuell effizient.
Verbrauchsrate
Jedes Vitamin beinhaltet individuelle Funktionen im menschlichen Körper, was bedeutet, dass es in einer bestimmten Menge verwendet werden sollte. Andernfalls können beide Mangel an Vitaminen beobachtet werden, und dies impliziert Körperstörungen.
Experten haben die genauen Indikatoren für die tägliche Norm für jedes Vitamin ermittelt, nämlich:
- A - 5000 IU;
- B1 - 2 mg;
- B2 - 3 mg;
- B3 - 20 mg;
- B5 - 10 mg;
- B6 - 2 mg;
- B9 - 200 μg;
- B12 - 2 μg;
- PP - 10 mg;
- C-60-80 mg;
- D - 100 IU;
- E - 30 IU;
- P-20-50 mg;
- K - 100 mcg;
- H - 200 mcg.
Alle diese Komponenten sind in bestimmten Lebensmitteln enthalten. Darüber hinaus bietet moderne Medizin synthetische Vitamine -Analoga in Tabletten und Kapseln. Herkömmlich angegebene Vitamine werden in wasserlösliche Vitamine und lösliches Fett und Komponenten ähnlich wie Vitamine unterteilt. Und diese Verbrauchsstandards garantieren die ununterbrochene Funktionsweise des gesamten Körpers.
Vitamine, die für Männer notwendig sind
Der männliche Körper unterscheidet sich von der weiblichen Anatomie der Struktur, der Funktionsweise und der Bedürfnisse, einschließlich Vitamine. Experten haben lange Zeit Forschung betrieben, wenn sie eine Gruppe von Vitaminen entdecken, was für den männlichen Körper äußerst notwendig ist. Infolgedessen wurde festgestellt, welche Vitamine für Männer besser sind und welche nicht primär sind.
Wie kann man es richtig machen?
Wenn wir über die in Lebensmittel enthaltenen Vitamine sprechen, ist es wichtig, das Jahr in optimalen Mengen zu nehmen. Zum Beispiel kann Vitamin A aus Milchprodukten, Kräutern, Brokkoli, gelbem Gemüse und Obst erhalten werden. Vitamin C findet sich in Zitrusfrüchten, E - in Gemüselölen und Fettfischen, Vitaminen B in Gemüse und tierischen Produkten, und direktes Sonnenlicht ist eine Quelle für Vitamin D.
In Zeiten akzeptiert die außer Saison komplexe Vitamine für Männer nach dem folgenden Prinzip:
- Alter 20-40 Jahre - Männer müssen Komplexe mit Vitaminen der Gruppe B, E und A, Liponsäure, Vitamin N auswählen (Erhöhung der Spermienqualität, Stärkung der Muskelmuskeln und Kraft, die die negativen Folgen schlechter Gewohnheiten verringern);
- Alter 40-50 Jahre -Vitamine für Männer nach 40 müssen Ascorbinsäure, Vitamine E und A enthalten, um das Herz -Kreislauf -System, die Immunitätsstimulation sowie die Hindernisse für Veränderungen und Alterung im Zusammenhang mit dem Alter zu schützen.
- Alter von 55 Jahren oder mehr - Vitamin D ist für Männer äußerst wichtig, was Herzinfarkten vermeidet, Schlaganfall, der das Knochengewebe stärkt.
Für die hohe Effizienz der Vitamintherapie ist es äußerst wichtig, die Dosis richtig zu beobachten. Viele Komplexe deuten auf Kapseln und Tabletten mit einer genauen Dosisberechnung aller Substanzen und ihrer Beziehung hin. Es bleibt nur eindeutig die Anweisungen für die Medizin zu befolgen und eine Vielzahl von Produkten zu essen. Es kann die Wirkung jedes Vitamins mit einer integralen Technik aller vorherigen Vitamine für den männlichen Körper stärken.
Wichtig! Mineralien und Vitamine werden während der Mahlzeiten oder unmittelbar danach eingenommen, um die Verdaulichkeit der Komponenten zu erhöhen. Vitamine E, B und C werden vollständig trainiert, D wird mit einer großen Menge Wasser gewaschen.
Die Wirksamkeit von Drogen
Tatsächlich sind nicht alle Vitamine für Strom- und Nahrungsergänzungsmittel für die Errichtung genauso wirksam, wie der Hersteller sicherstellt. Erstens können nicht alle Komponenten in einem Medikament vorliegen und nicht miteinander konkurrieren, wobei Mono-Drogen beliebt sind.
Zweitens kann ihm im Körper eines Mannes einige Vitamine fehlen, während andere in der Zusammensetzung der Medikamente übermäßig sein werden. Daher sind Vitaminzusammensetzungspräparate häufig weniger wirksam als der Hersteller angibt. Die Lösung wurde gefunden: Dies ist die Schaffung eines Medikaments, bei dem die tägliche Herrschaft der Vitamine in mehrere Tricks unterteilt ist.
Chips in der Wahl
Um das entsprechende Vitamin -Medikament zu wählen, muss ein Mann nicht nur die Zusammensetzung und den Hersteller betrachten. Experten empfehlen, die folgenden Punkte zu berücksichtigen:
- Etikett - Sie sollten auf die Zusammensetzung der Medikamente sowie auf die Dosis jedes Vitamins achten.
- Leben - Bei aktiven und mobilen Männern gibt es separate Vitamine, die die körperlichen Fähigkeiten erhöhen, für Strom und Erektion, eine weitere Zusammensetzung, es gibt auch Vitamine für die allgemeine Wirkung im Körper.
- Mindesteisen - Dieses Mineral in der Medizin muss eine Mindestmenge haben, sein Überschuss führt zu einem Myokardinfarkt.
- Mehr Testosteron - Um sexuelle Funktionen und reproduktive Fähigkeiten zu erhöhen, braucht ein Mann Testosteron, das durch Zink und Selen sowie Vitamin E. erhöht werden kann
- Viel und Bodenvorbereitung - Wenn die tägliche Rate der erforderlichen Substanzen nicht durch mehrere Kapseltechniken getrennt ist, zeigt dies die hohe Wirksamkeit des Arzneimittels und die Verdaulichkeit von Vitaminen an.
Der Preis sollte kein Indikator für die Auswahl der Medikamente sein, da viele wirksame Mittel einen Cent kosten können, während die Abmessungen der ausländischen Marke mit einem schwachen Leistungsindikator, aber eine umfangreiche Komposition für große Geldbeträge verkauft wird.
Abschluss
Dies schließt darauf hin, welche Vitamine für Männer besser sind, nur für einen medizinischen Spezialisten und eine Diagnose des gesamten Körpers. Die Hersteller bieten umfangreiche Vitamine -Komplexe an, um die Immunität zu stärken und den Ton des gesamten Organismus sowie die schmalen Profile für sexuelle Aktivität, Resistenz, geistige und körperliche Behinderung, Prävention von Krankheiten oder Körperherstellung zu erhöhen.